Waarom Je Citroenwater op Een Lege Maag Zou Moeten Drinken: Ontdek de Voordelen
Een Fruit vol Gezondheid…
Steeds meer voedingsdeskundigen raden aan om ’s ochtends vroeg een glas (lauw)warm water met vers citroensap te drinken. Dit zou veel voordelen hebben, maar wat zijn die precies? Hier sommen we de redenen voor je op.
Bomvol Gezonde Stoffen
Het is belangrijk om te weten dat citroenen boordevol gezonde stoffen zitten. Ze zijn rijk aan vitamine B en C, kalium, eiwitten, antioxidanten, calcium, magnesium en pectine. Pectine is een stof die een positief effect heeft op ons immuunsysteem, waardoor je minder snel ziek wordt. Dit is al één van de voordelen van citroenen.
Op Een Lege Maag
Daarnaast is het belangrijk om citroenwater ’s ochtends op een lege maag te drinken. Dit helpt je lichaam namelijk om gifstoffen beter uit te scheiden en bevordert gewichtsverlies. Wanneer je het op een lege maag drinkt, maakt je lever meer gal aan. Dit vermindert het hongergevoel en versnelt de spijsvertering.
Ga naar de volgende pagina
